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母愛的療癒：解放童年負面親子關係

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※本書原名《母愛會傷人，重新找回母女的親密關係》，現易名為《母愛的療癒解，放童年負面親子關係》

不知道如何面對母親，想從僵局中逃脫？

母親變成給予女兒壓力的重擔卻不自知？

如果你也深受「母女關係」所苦，翻開本書，是你受到祝福的開始！

在日本引起廣大迴響，超過千人留下評論！

◆你曾經有這些想法嗎？

「有時，我在半事務用品夜醒來，會突然興起一股想要殺掉母親的念頭，我真得好害怕……」

從小就在母親的期望下長大，過著由母親遙控的所有人生，大學、就業、婚姻，母親都一手決定，原來，到達終點的是母親，並不是自己。

「媽媽都是因為愛我才這麼做的，我怎麼能夠感到不耐煩。」

35歲的女兒還沒起床，母親突然拿著單身女兒公寓的備份鑰匙大喇喇進來，開始打掃、碎碎念、做早餐……

「我女兒是不是得了憂鬱癥？」

女兒不整理房間、刻意迴避母親、很晚才返家，擔心的母親開始蒐集證據去找心理諮商，因為不按照母親期望過生活的女兒，肯定是得了憂鬱癥……

「我怎麼可能讓你過著看不到未來的人生！媽媽都是為了你好！」

女兒想要在新成立的公司打拚，四、五年後再到國外研究所進修，卻遭到母親歇斯底里的反對，母親拿出早就準備casio計算機好的企業資料，女兒還是只能按造母親的規劃，進入母親決定的公司工作。

◎為什麼母親會讓女兒痛苦

在女兒眼中母親總是奇妙且巨大，但有時候，卻又顯得相當可憐，這樣的母親，以「擔心女兒」為名，建立一個安全地帶，從中不斷干涉女兒的人生，當女兒表現出反抗時，馬上表現出無辜的受害者姿態，說「媽媽做這一切都是為了你好」「媽媽怎都沒關係，只要你好就好」「媽媽是為你而活的」，女兒心想著「我不想過跟媽媽一樣的人生」「我想要過自己的生活」，感到困擾的同時，也感到「不信任母愛的我真是不應該」，像這樣無以復加的罪惡感。

作者根據心理諮商經驗，以實際案例具體介紹母女關係中的各種困擾，從根本找出原因，並提供實際解決方法，讓母愛療癒彼此，重新找回與母女之間不再沉重的「親密關係」！

◆讓女兒痛苦的六大類母親

1.【獨裁者型】全家都是母親的隨從，母親=法律=一切

2.【殉教者型】要女兒永遠為母親得犧牲感到罪惡

3.【志同道合型】一路伴隨成長讓女兒無法掙脫羈絆

4.【騎師型】不斷鞭策女兒以滿足個人的欲望

5.【忌妒型】深覺女兒的存在威脅自己的地位

6.【贊助者型】名為支持實則剝奪女兒自主權

◆給女兒的處方箋

1. 將「罪惡感」想成「人生必要的經費」

察覺自身的憤怒「受到母親不當的控制，都是因為母親的錯，我才會過著如此悲慘的人生」→幻想「只有我才能夠支持母親」→感到罪惡感「我竟對母親產生了憎恨與憤怒的情緒，多麼大逆不道啊。或許我才是最惡毒的人。」

女兒的罪惡感可套用上方的公式，換個念頭，將「罪惡感」想成「人生必要的經費」，內心的壓力也能夠減輕許多。

2.試著放棄被理解

「媽，請妳諒解我。既然妳是我的母親，應該能夠體會我有多麼痛苦吧。」這是女兒最想跟母親說的話。她們認為，只要鼓起勇氣向母親訴說，她們應該會大吃一驚並且體諒她們。不過遺憾的是，最好不要期待會出現電視連續劇般的結局，因為不到最後關頭（比方說發生女兒自殺未遂或傷害事件等），母親們都不會放棄她們身為人母的立場（權力）。倘若直接了當地當面向母親發洩，恐怕會傷得更深。

日本網路讀者廣大迴響，評論人數過千

這本書剝下了「母性」的面具，探索母親自我犧牲的背面。 ──太陽

我一直知道自己與母親有心結，這種感覺在朦朧中一直折磨著我，閱讀本書後，我終於在文字中找到明確的解答，知道自己可以怎麼做了。──玲子

母女關係的變質，「缺席的父親」可以說是根本原因，父親位於旁觀者的立場，不願意維護家庭關係，書中提到「給父親的處方箋」，非常值得深思。──Yasomi

感受到母愛沉重的人日漸增多，但透過閱讀本書，心中的石頭也會慢慢變輕吧。──明子

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